今年の6月ごろから始めた習慣があって、それが「毎日朝4kmランニングすること」です。
始めたきっかけは体重を落とすため、という至って普通の理由なんですが、走ってみると意外な効果も現れてくるんですよ。
まず日光を浴びる&体を動かすので身体が活動的になりますし、4km走ると大体400kcalくらい消費できます。
しかも、走って疲れてくると強制的に思考が働かなくなるんですよね。すると、脳が自然とリラックスするんですよ。
スマホによって1日中頭を働かせている状態ですが、走ることによって強制的なデジタルデトックスを実現できている感覚があります。おまけに自己肯定感まで上がるという副産物付き。これはマジ。1日何もしなかったとしても
リオまあ4km走ったからな
と思えるわけです。
これは思った以上に今の自分には救いになるというか。というのも、無職の時って死ぬほど自己肯定感が下がるんですよ。何やってんだろうって。でも走ることによって結構軽減できています。
あとこれは朝に走ることのメリットになりますが、7時に起床してその後1時間ランニングしたとします。
家に帰ってシャワーを浴びてスッキリしてもまだ9時前です。ランニングという1日のタスクをこなした上で、1日の始まりを迎えられるわけ。これがまた自己肯定感が上がるんですよ。
そんな話をしたところで、9月の出来事を振り返っていきます。
ブログの活動報告
- 9月の投稿・・・3
- 2026年の累計・・・6
- 月間PV数・・・3,019
9月は本数こそ少ないですが、未公開記事をすでに6本仕上げています。継続的に投稿する習慣を根付かせるために毎週1本のペースは必ず死守することが当面の目標です。
そうはいってもブログに対する熱がいつまた冷めてくるかわからないし、また長期で何も手をつけない可能性もあります。それを防ぐためにクロードコードを使って、可能な限り執筆のハードルを下げる環境を構築中です。
それと今月号から月間PV数も載せることにしました。ちなみに前月の記事で、
ブログ関連では四国旅行のシリーズ記事を作ります。それはお楽しみに。
前月の自分
と、意気込んでいましたがダメでした。とはいえ、下書きは順調に進んでいるので、10月には投稿できるように頑張る所存。
9月のトピック
ここからは9月の出来事や訪れた場所、個人的に買ってよかったモノをご紹介。
人生初の鵜飼見学
長良川の鵜飼を人生で初めて鑑賞してきました。健気に鮎を獲る鵜の姿がかわいい。ちなみに岐阜の鵜飼はわずか6人の世襲制らしく、国家公務員で鵜飼の期間はほぼ休みなしだとか。
料金4,200円は正直高いと思っていましたが、これは見る価値あり。おすすめ。
オデュッセイア
トーホーシネマズ栄でIMAX版オデュッセイアを鑑賞。湾曲スクリーンと体が震えるほどの音圧が圧巻でした。
上映時間が3時間弱ととんでもない長さですが、飽きずに見られたんですよ。前半は展開が目まぐるしく、後半はラストに向けて盛り上がっていく構成。印象的だったのは最初の羊の洞窟のシーンかな。
神の怒りに触れてしまう人間の性を描くテーマは明快で、予習なしでもアクション映画として楽しめるし、ノーラン作品の中では分かりやすい方だと思います。
ただ主人公の生存力がありすぎて途中から、
リオどうせこいつ（主人公）だけは死なないんだろうな
と思いながら見てました。
あと、トーホーシネマズ栄はドリンク飲み放題・新しい・広い・スクリーンも多種多様と、現状は名古屋で1番良い映画館だと思います。ぜひ。
喫茶マウンテン、登頂達成するも大ダメージ
名古屋市民なら99％知っているであろう喫茶マウンテン。前から気になっていたので訪問してみました。
名物の甘口抹茶小倉スパ（1,350円）を注文。抹茶風味のパスタに小倉あんとクリームが乗った見た目のインパクト抜群。とりあえず食べることに。
最初の3口はおいしくてスムーズに食べ進めていきましたが、ここからがきつかった。食べるごとに油の多さとクリームがのしかかり、加速度的に甘さがしんどくなってきます。
後半は味を楽しむ余裕はなく、うまいともまずいとも思えない感情を味わえます。食後の苦しさは人生でも1番を争うほど。決しておすすめはしません。
シルバーウィークを四国で過ごす喜び
四国1周してきました。1番は四国カルストすげえ、、、です。
あと、祖谷温泉にいるヤマガラが可愛すぎる。人懐こくひまわりの種を持っていると何羽も手に乗ってきます。さっきの鵜飼もそうですがつくづく癒されるのは動物だと相場が決まっています。
旅行の詳しい様子は別記事でシリーズ化して紹介予定です。
ICLするか迷う
昔からメガネの自分があまり好きではなくて、でもレーシックはリスクありそうだしな。と、考えていたところにICLという施術方法があると知り気になっています。
そのうちやろうかなと思っているけど、情報を集めるだけデメリットも見えてくるわけ。そうなるとなかなか踏み切れてないです。しかも、ICLは老眼には対応していないからメリットを享受できるのは実質10〜15年程度と聞きさらに悩み中。
ChatGPTとCanvaでアイキャッチを量産した
最近ブログのアイキャッチをCanvaで作成しています。これまでは写真1枚だけをアイキャッチにしていましたが、少しテコ入れしてみたくなりました。
Canvaで作成していて、どんなアイキャッチにするかはGPTと相談して決めています。そのためにGPT Plusにも課金しました。これが結構良くて、自分が想像していたものの具現化はもちろん、自分では思いつかないデザイン案も出してくれるのがいい。
でもGPTで生成したものをそのままアイキャッチに使用すると、どうしてもAI感が残るので、GPTで生成したデザインは踏襲しつつ、Canvaで仕上げています。
あと生成AIは同じものを作るのが苦手なので、前回使用したデザインを使いまわそうと思ってもどこかずれてしまいます。そんな弱点も今の進化のペースだとそのうち克服してきそうですけどね。
現在はテンプレートを5個くらい作成して、どんな記事でもすぐにアイキャッチが作成できるようになりました。詳しい作成方法は別記事で投稿しようか検討中。
既婚者は月1でホテル行くべき論
話は変わりますが、9月は妻の誕生日。今回は夕食のレストランにホテル1泊＋ブーケのプレゼントで大体2万くらいかかりました。世の男性は妻の誕生日にどれくらいのコストと手間をかけているのか気になりますが、自分の感覚としては結構出費した感じ。
今回から新たな試みとしてホテルで1泊してみました。今まではレストランで夕食だけ食べていましたが、追加でホテル泊を提案したところ妻も快諾。家が名古屋市にあって、ホテルは名古屋駅前なので泊まる必要性は全くない。
それでも泊まった理由は特別感を演出できるから。
結婚して期間が経つにつれ恋人だった時の感情や特別感が薄れていくはず。だからこそホテルという非日常の空間で過ごすことによって、お互いに飽きない工夫が必要だと考えて実行した次第です。
結論として泊まって良かったですね。家で過ごすのとは違う空気で話せるので会話が弾みます。何より、妻の反応も良かった気がします。
この経験から、毎月1回はホテルで泊まるのアリなのではと。マンネリ化している夫婦こそホテルで過ごせば、お互いに新鮮な気持ちを持って接することができる気がします。今後も定期的にホテルで過ごしてみよう。
10月の予定
10月は転職面接をこなして、ブログの更新頻度をもっと上げること。そして四国旅行のシリーズを完結させること。
あと、将来的な目標としてブログに掛かった費用を回収したい。現状は毎月赤字確定なので。そのためにアフィリエイトを導入したり、数字にも少しこだわっていきたい所存。そのためにも記事の質と量をもっと上げていくので、10月もよろしくお願いします。
Monthly Shot
四国旅行で訪れた四国カルスト。草原と岩のコントラストが見事で、間違いなく四国一の絶景でした。
